乐山市公务员无偿献血倡议书
2022年是“奋进新征程 热血向未来”四川省公务人员冬季无偿献血主题宣传活动举办的第12年。为深入贯彻落实党的二十大精神，发挥我市公务员先锋模范作用，彰显公务员队伍积极向上的精神风貌，推动我市无偿献血公益事业健康蓬勃发展，保障全市临床急救用血需求。现在全市开展公务人员冬季无偿献血主题宣传活动，我们在此向全市各级党政机关发出诚挚倡议，号召大家一起加入到无偿献血者队伍中来。
倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。我国实行无偿献血制度，并提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。《中华人民共和国献血法》 第七条规定“国家鼓励国家工作人员、现役军人和高等学校在校学生率先献血，为树立社会新风尚作表率”。我们期待您挽起衣袖，伸出您的手重新点燃他人生命之光，做有爱心的践行者、奉献者和守护者，贡献乐山公务员力量！
献血活动采取个人献血和团体预约献血两种方式进行：
一、个人献血时间及地点：2022年12月10日至30日（9：00—16：00），在市中区时代广场华联献血屋，电话：0833-2526033。
二、团体预约电话：0833-2503103
参加无偿献血条件及相关注意事项：
1.献血的基本条件
国家提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
体重：男≥50公斤，女≥45公斤。
2.参加无偿献血需携带哪些证件
献血者需持本人身份证、军（警）官证、士兵证、驾驶证、护照、港澳通行证及台胞证等有效证件到献血点填表登记。经过医生进行献血前健康咨询、血液检测达到献血标准的即可参加献血。
3.献血流程
献血登记—健康征询—血液检测—献血—休息—领取献血证
4.献血前应做哪些准备
（1）了解献血知识，消除紧张心理。
（2）献血前不要服药。
（3）食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但以低脂为宜。
（4）不饮酒。
（5）充足睡眠，不宜做剧烈运动。
（6）妇女有经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者暂不能参加献血。
